「肩こりと眼精疲労を一挙に解消する方法」
2014-11-01 07:49:41
カテゴリー：マインド向上文章！
←せいちゃんは今何位？
おはようございます。
今日は
「肩こりと眼精疲労を一挙に解消する方法」
をご紹介します。
僕はほぼ毎日パソコンで作業をしていますが、
やっぱりずっとパソコンに集中していると、
目がいたくなったり、肩こりで頭痛がしたりします。
そんなときにやっている対処法を一つご紹介します。
それは
”肩上げ運動”ですね。
肩をギュッと上げて、ストンと力を抜く。
ただそれだけの運動です。
椅子に座りながらでも出来る運動なので、
ぜひ取り入れて行ってください(^^)b
どうしてこの運動をする事によって
肩こりと眼精疲労が取れるかというと
それらを引き起こしている原因っていうのが
視神経に血液が行かない状態になっているという事だからです。
ストレスの文章を書いているときにも書いていましたが、
人間の体の構造上、ある部分に血液が行かなくなると
その部分が異常を起こしてしまうという事があります。
僕自身何度も苦しめられました。
個人的には
同じ姿勢でずっといるのが良くないのかな
って思いました。
皆さんもぜひ、あの運動を取り入れて行ってくださいね^_^
今日は以上です。
PS
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